Her Güne Üç Güzel Şey

Yeni yıl hoş gelsin!

Bir kaç gündür aklımdaydı, arkadaşımın gönderdiği yazıda okumuştum. Diyordu ki, yaşadığımız zor dönemde şunları şunları yaparsanız hayattaki günlük zorluklar daha kolay dayanılır hale gelecektir.

Önerilerin bir kısmı şöyle sıralanıyor:

- Hareket edin
- Çok kafaya takmayın
- Yeni bir hedef belirleyin
- İnsanlarla konuşun
- Mükemmel peşinde koşmayın

Bunları yapmaya çalışırsanız,  pozitif tarafta daha çok kalırsınız, olumluya odaklanır negatif duygu ve düşüncelerden uzak durursunuz.

Elimden geldiğince pozitif tarafta kalmaya çalışırım. Yine de daldırıp karanlık tarafa geçtiğim olmuyor mu? Haliyle oluyor. Böyle durumlarda  zihin açıcı fikirler iyi geliyor. 

Yazının bir yerinde "her gün hoşunuza giden üç güzel şeyi not edin" diyordu. "Böylece nelerin neden iyi gittiğine odaklanabiliriz, bu da beynin pozitiflikle ilişkilendirilen sol yarım küresini harekete geçirir."

Bir defter bulsam, evde kenarda kalmış bir tane vardır, nasılsa. Yeni bir tane alsam daha iyi aslında. Böyle bir kendi kendine konuşmalar filan. 

Bugün birden "evreka" dedim, ben bu yazacaklarımı bir blogda toplayayım, en iyisi. 

İşte bu blog o fikrimin ürünü.