Bugün pilateste hocam diyafram nefesi konusunda ısrar edince, dikkatli ve düzenli nefes alıp verdim ve kasların çalışmasına her zamankinden farklı etkisini hayretler içinde gördüm. Vayy dedim, bir işin uzmanıyla çalışmak böyle yararlı sonuç veriyor işte.
Eve dönerken annemin istediği kıymayı aldım, o sırada bizim ev için de ufak tefek birşeyler aldım.
Mutfağa girdim, mutfak kapısını kapattım, balkon kapısını açtım, vantilatörü çalıştırdım ve yemek pişirdim. Sonra kendimi salona attım, biraz serinledim.
Veba Geceleri'nden sonra yeni bir Orhan Pamuk kitabı okumaya cesaret eder miyim bilmiyorum, yordu beni bu kitap.
Şimdi Çehov'un Bozkır'ını dinlemeye başlayacağım, üç sene önce Bodrum'da okumuş ve geleneğimize uygun olarak okuması için Ms. Melty'ye bırakmıştım. Şimdi D. ile eşzamanlı dinlemek hoş olacak.
Bizimkiler uçmayı pek tercih etmiyor, ya önümüz sıra pıtı pıtı yürüyor, ya da bir şeylerin üzerine çıkıp pıtı pıtı geziyor.
martıların da doğasını değiştirdik. kedi mamasıyla beslenip yürüyüş yapıyorlar yollarda :(
YanıtlaSilEvcilleşiyorlar belki de. :))
SilNefes ne kadar önemli ama yoga ve pilateste! Hareketlerden bile daha önemli... Ben çok uzun zamandır kendim yaparım diyordum ama bu sene evet bir gruba ihtiyacım var ve gerçek insanlara... Araştırıyorum bakalım, yaz sonu dönüşte başlamak istiyorum. Aslında şahane bir program buldum sadece 3 seferlik ama ilk sefer oğlumun doğumgünü gecesine denk geliyor, vicdanımla verdiğim savaşı kazanabilirsem gideceğim bakalım.....
YanıtlaSilGerçekten öyle C.ciğim, nefes nefes nefes diyen hocaları dinlemek lazım. :)
Silİnsanın kendinin yapması önemli tabii, ama hoca başında olunca hatanı görüyor, düzeltiyor ve doğrusunu yapınca daha verimli sonuç alınıyor.
Doğum gününün gündüz kutlar bitirirsiniz bence, akşam sana bir saatcik kalır bence. :))